Para jogadores

Informações destinadas para os praticantes e jogadores de tênis, independente do nível

Para jogadores

O lado psicológico do tênis

Em qualquer esporte, o sucesso ou o fracasso de um atleta resulta de uma combinação de capacidades físicas e mentais. O tênis é um dos esportes que mais gera tensão pelo número individual de jogadas que necessitam de tomadas de decisões, além do confronto direto, cara a cara, com seu

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As grandes duplas do tênis

O tênis é conhecido por ser um esporte individual, no qual o tenista deve enfrentar as situações de jogo e tomar suas próprias decisões. Com o surgimento das duplas, o esporte agregou elementos dos esportes coletivos e o jogo passava a ser de um time formado pelos dois tenistas. Ao

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As 10 maiores rivalidades do tênis masculino

As grandes rivalidades estão presentes em todos os esportes, sendo combustíveis que acendem discussão e a torcida. No tênis, não podia ser diferente. Ao longo dos anos, o público testemunhou embate épicos entre tenistas que marcaram suas respectivas épocas, abaixo listamos algumas delas. Confira! Roger Federer x Rafael Nadal Considerada

Sobre o tênis

Como vencer alguém melhor: Conheça os tipos de jogadores e como ganhar deles

O ano de 2017 revelou para o tênis algumas surpresas, as chamadas zebras, que não costumam a dar as caras em um esporte que a disparidade técnica e tática está tão evidente. Em esportes coletivos, esse fato - um time menor ou menos técnico surpreender um time mais favorito -

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Por que Rafael Nadal é o maior do saibro segundo especialistas

Especialistas contam o porquê o espanhol ser o maior nome da superfície na história. Com sua décima conquista de Roland Garros, o espanhol Rafael Nadal ratificou sua condição de Rei do Saibro e o maior nome da história da terra batida. Afinal, os números e feitos do Touro Miúra falam

Saúde

Dicas de alimentação para jogadores de tênis

O tênis é um esporte caracterizado por exercícios de alta intensidade, velocidade e explosão, durante partidas que podem durar horas. A longa duração dos jogos, o curto tempo de recuperação entre um game e outro, além da constante tolerância ao calor requerem ativação do sistema aeróbio para fornecimento de energia,

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Tênis na gravidez

No final do mês de abril a internet “quebrou” com o anúncio da gravidez da tenista norte-americana Serena Willians, maior vencedora de Grand Slams, e que venceu seu último, em janeiro, na Austrália [https://blog.lptennis.com/o-guia-dos-curiosos-australia-open/], grávida de dois meses. Devido à gravidez, Serena só voltará a competir

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5 itens indispensáveis para tenistas iniciantes

Quem está iniciando no mundo do tênis sofre um pouco para se adaptar ao jogo. Controlar a raquete, utilizar os golpes corretamente e acostumar-se à velocidade da bolinha são algumas das dificuldades de qualquer iniciante neste esporte. Existem atitudes que todo tenista pode tomar para acelerar o processo de aprendizado

Para jogadores

Quais são as principais lesões no tênis?

O tênis é um esporte que exige muita habilidade, coordenação, concentração, agilidade, força e potência. Todas essas aptidões físicas são combinadas em um único movimento, por isso, muitas vezes acabam sobrecarregando a musculatura, os ligamentos e as articulações. Por esse motivo, aquele atleta que treina muitas vezes na semana ou

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Quais são os benefícios do tênis para a terceira idade?

A expectativa de vida dos brasileiros vem crescendo a cada ano, graças aos avanços da medicina e às mudanças de comportamento. São aproveitadas as vantagens dos bons hábitos alimentares, dos maiores cuidados com a saúde, por exemplo, e também dos benefícios do tênis. Afinal, os cuidados com a saúde na

Drops

Drops: Com quantos games as bolas são trocadas?

Em uma partida profissional de tênis as bolas devem ser trocadas a cada 9 games, exceto a primeira troca que deve ocorrer após o 7º game jogado, já que estas também foram usadas durante o aquecimento. A troca é necessária devido ao desgaste e perda de pressão influenciada pelas potentes

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Jogar tênis ajuda a emagrecer?

É nítido ao assistir uma partida de tênis o quanto ele é uma atividade física que exige bastante do corpo. Além dos piques de velocidade, movimentação constante e mudanças de direção, é preciso colocar força na raquete para que a bolinha chegue do outro lado da quadra. Assim, jogar tênis

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4 Dicas para escolher o melhor calçado para jogar tênis

Todo esporte necessita de itens específicos para que o atleta tenha um bom desempenho durante sua prática. Para o tênis, essa ressalva não é diferente. O vestuário, a raquete [https://blog.lptennis.com/4-dicas-para-conservar-melhor-sua-raquete-de-tenis/], a bola e a tensão do encordoamento são itens de suma importância, mas não são os

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Tênis porcentagem e bissetriz

Em uma partida de tênis, existem 5 principais situações de jogo: saque, recepção, jogo de fundo, rede e adversário na rede. Para cada uma delas há determinadas jogadas que possuem uma maior probabilidade de acerto do que outras. O tenista que entende as vantagens de colocar a bola em quadra

Para jogadores

Backhand de uma vs duas mãos. Qual é o melhor?

Qual é o melhor backhand? Essa é uma pergunta bastante comum no meio do tênis. Apesar de existir uma tendência atual pelo estilo de duas mãos, a plasticidade do backhand de uma mão ainda nos faz pular do sofá quando executada com maestria. Neste post citamos tudo o que você

Para jogadores

As 5 zonas da quadra de tênis

A quadra de tênis pode ser divida em 5 setores (conforme imagem acima) e conhecê-las é fundamental para você evoluir taticamente e jogar de maneira mais inteligente. Abaixo apresentamos estes setores, uma dica de ouro e outros conceitos táticos para você usar em suas partidas. Zona 1 - Definição Nesta

Para jogadores

Conheça os diferentes estilos de jogo no tênis

Todo tenista possui um estilo de jogo. Existem características tanto físicas quanto psicológicas que influenciam na maneira de cada um jogar. Um jogador com uma altura avantajada pode se sentir bem à vontade com o jogo de saque-voleio, enquanto outro mais avesso ao risco pode preferir um jogo de fundo

Sobre a Lptennis

Muito obrigado 2016!

2016 foi um ano bem atípico. Tivemos muita turbulência na política nacional, altos e baixos na economia e diversas pessoas estão comemorando o seu fim com a esperança que 2017 seja um ano mais pleno. Fazendo uma alusão ao tênis, podemos defini-lo como um jogador "casca grossa". Difícil

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Musculação para tenistas: 4 exercícios indispensáveis

O tênis é um esporte que vem crescendo bastante no Brasil. Em 2015, 29% dos brasileiros se disseram interessados pelo Tênis. O número mais que dobrou em relação a 2014, em que apenas 14% se disseram interessados. Para acompanhar esse crescimento o atleta de tênis deve melhorar a cada dia

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Alongamento para tênis: exercícios necessários no aquecimento

A prática de esporte exige condicionamento físico e, nela, os atletas ficam expostos a lesões. Para evitar esse problema durante as atividades físicas, é muito importante fazer exercícios de aquecimento e alongamento previamente. Especialmente no tênis, além de prevenir as contusões, esses exercícios aprimoram os movimentos e melhoram o desempenho

Equipamentos

4 Dicas para conservar melhor sua raquete de tênis

Sua raquete de tênis é sua maior aliada durante uma partida. Por isso, mesmo que você esteja com um condicionamento físico excelente e saiba fazer uma leitura do jogo, se sua raquete não estiver em boas condições, você muito provavelmente sairá em desvantagem. Como deixar suas raquetes de tênis sempre

Competições

Conheça os diferentes tipos de torneios de tênis no mundo!

A cada Grand Slam, entusiastas e amantes de tênis do mundo inteiro ficam vidrados acompanhando os mais geniais tenistas da atualidade disputarem partidas memoráveis em busca do topo do ranking mundial. Poucos dão atenção, no entanto, aos outros tipos de torneios de tênis que conduziram a carreira de todos aqueles

Equipamentos

Conheça 4 tipos de raquetes de tênis e de que materiais são feitas

Como todo esporte de alto rendimento, qualquer detalhe influencia nos resultados do atleta. Na prática do tênis, desde o tipo de quadra [https://blog.lptennis.com/as-principais-diferencas-entre-os-tipos-de-quadra-de-tenis/] até o modelo e o material de uma raquete de tênis. Este instrumento, inclusive, evoluiu bastante desde sua criação e pode fazer toda

Competições

Como funciona o ATP World Tour Finals

Como você já provavelmente sabe, o ATP World Tour Finals é um torneio que reúne ao final do ano (no mês de Novembro) os oito melhores tenistas do ranking masculino na temporada, assim como as 8 melhores duplas também disputam a competição na mesma semana, a partir da segunda quinzena

Sobre o tênis

7 Benefícios do tênis para a sua vida pessoal

Confira nesse post especial da Lptennis.com, porque o tênis é conhecido como um dos esportes que mais benefícios oferecem à sua vida pessoal. 1. Diversão Com o estresse do trabalho e das obrigações do dia a dia, a quadra de tênis se torna, com a prática, um local sagrado